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Training und Ernährung für das Sixpack in 8 Wochen – Trainings- und Ernährungsplan

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Training und Ernährung für das Sixpack in 8 Wochen – Trainings- und ErnährungsplanTrainings und Ernhrungsplan, perfekt frs Home Gym maximal effektiv und nachhaltig 48 bungen in Bild und Video 24 geniale Fett weg Rezepte 126 Seiten, auf allen Gerten abrufbar Du willst deiner Fitness mit einem Sixpack die Krone aufsetzen? Dann haben wir die perfekte Gesamtpaket fr dich. Denn nur wer Ernhrung und Training clever kombiniert, wird die begehrte Riffel Optik bekommen. Aber keine Sorge: Du musst weder ein Starathlet noch ein Sternekoch

Ebenso stehen Übungen auf dem Plan

Um das zu erreichen

Unser Plan ist die perfekte Starthilfe für deinen Muskelaufbau

50 Übungen in Bild und Video

Und das Beste: Du musst kein Sternekoch sein

die du nicht magst

Langhantel

Stabile Schenkel gehören zu einer attraktiven Optik nämlich einfach dazu

Dann lass dich vom Gegenteil überzeugen

Ausdauer für Kraftsportler

Heißt: An einem Tag bearbeitest du Brust

sondern helfen dir auch dabei

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