Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 4:30 Std.

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Description

Ihr Marathon-Trainingsplan für Bestzeiten – unter 4:30 Std.Ihr 16 Wochen Plan fr einen Marathon unter 4: 30 Stunden Ihr Trainingsplan fr die letzten 16 Wochen vor dem Marathon Sie erhalten diesen Trainingsplan in der Laufcampus Web App. Dort knnen Sie ihn bequem nutzen, individuelle Anpassungen vornehmen und Ihre Trainingsergebnisse dokumentieren. Falls Sie den Plan lieber offline nutzen mchten, knnen Sie ihn jederzeit ausdrucken auch so behalten Sie Ihre Trainingseinheiten immer im Blick. Erreichen Sie Ihr

Wir starten mit 2 Minuten sehr langsamen Laufen und 3 Minuten Gehen im Wechsel

Zusätzliches Eigentraining wie Yoga oder Athletik kann ergänzt werden

Bei Fragen stehen wir dir gerne telefonisch zur Verfügung: +49 2251 81305-0

Dank Bluetooth®

aromatischen Hülsenfrüchten oder fruchtigen Pilzen

Teilnehmerzahl:

Volle Leistung durch vollwertige Ernährung

köstlichen Spezialitäten Frankreichs

Ihre Lebensqualität erhöhen und Ihren persönlichen und beruflichen Erfolg auf eine neue Stufe heben können

wahlweise mit oder ohne VO2max-Bestimmung

ohne dass Langeweile auf dem Speiseplan entsteht

einfach lecker